Kalkilatè IMC / Metabolis Bazal
Fòmil sa a pran an kont diferans nan konpozisyon kò ant gason ak fi.
kg
cm
Endis Mas Kòporèl (IMC)
IMC ou
0
kg/m²
Ran ideyal
Ran IMC
Sou pwa
< 18.5
Ran ideyal
18.5 - 24.9
Si pwa
25 - 29.9
Obezite klas I
30 - 34.9
Obezite klas II
35 - 39.9
Obezite klas III
> 40
Se yon kalkil ki pèmèt ou konnen si pwa kò w ekilibre pa rapò a wotè ou.
Metabolis Bazal Ou
0
kalori/jou
Metabolis Bazal ou (MB) se kantite enèji minimòm kò ou bezwen pou l fonksyone nan repo — respire, sikile san, ak fonksyon ògàn yo.
Kcal Jou (DET)
Sa montre konbyen kalori ou bezwen chak jou selon aktivite ou.
Total Kalori pa Jou
0
kalori/jou
Pou kenbe pwa ou
0
Pou pèdi pwa (defisi 500 kal)
0
Pou pran pwa (sipli 500 kal)
0